引起掉发的原因常见的掉发成因有以下几种：产后：中医认为，产后失血过多引发的血虚会导致发根分叉，发质变脆、变黄，进而头发焦枯、脱落。所以，产后掉发是可以通过补气养血来调节的。
节食：节食会使头发缺乏充足的营养补给。头发缺少铁的摄入便会枯黄、无光泽，最后的结果必然导致大量掉发。因此，要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。
药物：由于个人体质不同，服用某些药物后可能会引起掉发。其中，最为常见的是化疗时服用免疫制剂类和细胞毒性类药物引起的掉发问题。因为，服用那些药物会使整个机体免疫功能紊乱，掉发自然在所难免。
掉发完全求生计预防掉发，最重要的一条是：一旦发现每日掉发数明显超过平均值，应立即找医生诊断，找出掉发的主要原因，对症下药。此外，还要保持心境开朗、愉快，养成均衡健康的饮食习惯。
头发的生长与脱落、润泽与枯槁都和饮食有关。饮食是人体获得营养和能量的源泉，对于掉发患者来说，均衡的营养更是生发、美发的根本之道。平时更要注意清淡饮食，中医中的饮食清淡是相对于味重浓厚而言的，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋青、鸭、鹅等都属于清淡饮食。其中，黑芝麻、黑枣、黑米等黑色食品更是养发的首选。少吃葱、姜、蒜等辛辣食品，高糖、高脂、油炸类食品，少喝刺激性饮料，少抽烟。 |
